Skocz do zawartości

Zdjęcie

Posiłek BT

- - - - - dieta białko tłuszcze BT

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
hoodykr

hoodykr

    Mod działu Trening

  • Pomocnik
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7050 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: ~2010r

    Cześć,

    zastanawiam się nad lekką redukcją, a co za tym idzie podbijam białko i tłuszcze na rzecz węgli. Zastanawiam się jednak jakie są ciekawe, nienudne posiłki BT, które można spożywać np w pracy - czyt. makrela odpada bo wszyscy z pracy mnie znienawidzą %)

    Jakie macie pomysły? Albo jakie posiłki macie w swoich dietach? Ewidentnie brakuje mi inspiracji.

     

    Dla ułatwienia - obecnie:

    1. Posiłek - jaja

    2. Posiłek - kabanosy (swoją drogą polecam kabanosy wieprzowe Pikok Pure z Lidla, bez dodatków) - tu bym chciał to zamienić, zaczyna mi się nudzić

     

    Proszę o pomysły ciekawych posiłków BT :ziober:


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    adonisXXI

    adonisXXI

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów

    Bekon smażony na nierafinowanym oleju kokosowym do momentu, aż będzie chrupiący, super się komponuje z jajkami. Tylko przy smażeniu strzela jak z karabinu więc uważaj :D 


    • 0

    #3
    hoodykr

    hoodykr

      Mod działu Trening

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7050 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: ~2010r
    Wiem właśnie, też przez pewien czas jadłem jajka z bekonem/boczkiem :) a może coś bezmiesnego?
    • 0

    #4
    adinsoon

    adinsoon

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 718 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 09/16-

    serek wiejski/mleko/twaróg w proporcjach wedle uznania i zmieszane w szakerze, jakieś dodatki typu cynamon lub słodzik, próbowałeś? %)

    można też zapodać coś bardziej eksluzywnego, jakieś mięsko+awokado/orzechy, "ryż" z kalafiora i paka warzyw

    zapiekanka z cukinii z serem i dodatki wedle uznania

    pizza na bazie kalafiora i jajek %) 


    • 1

    #5
    fobia

    fobia

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 58 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Sałata lodowa (albo mix sałat czy inna zielenina), do tego pomidor w kostkę, 2/3 całe jajka w ćwiartki, pół kulki mozarelli w kostkę i oliwa z oliwek do polania. Wszystko mieszasz i do pudełka. Można też posypać mieszanką ziół do sałatek albo czymś podobnym. 


    • 1

    #6
    hoodykr

    hoodykr

      Mod działu Trening

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7050 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: ~2010r

    Dzięki. W sumie wychodzi na to, że bez jajek się nie obejdzie. Już niby jem na śniadanie...hm...


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko