Skocz do zawartości

Zdjęcie

Poręcze czy ławka do brzuszków?

- - - - - masa siła poręcze klatka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
patalacho

patalacho

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1814 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stalowa Wola
    • Staż [mies.]: ROŚNIE
    Witam, mam słaby dół klatki (w ławce mam tylko skos +) i chciałbym zacząć je ćwiczyć. I teraz czy lepiej:
    - kupić poręcze na których pewnie zrobię pełne z 1 powtórzenie i dodatkowo mogę ćwiczyć 1 ćwiczenie na triceps i na brzuch.
    - kupić ławkę do brzuszków na której będę spokojnie wyciskał i robił rozpiętki w skosie ujemnym a dodatkowo mogę ćwiczyć praktycznie cały brzuch.
    Cena tego i tego wynosi 119 zł + przesyłka na marbo i allegro.

    Proszę o jak najszybszą odpowiedź. Z góry dziękuję.

    Edytowany przez patalacho, 21 luty 2012 - 15:25 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Maszynka elektryczna czy zwykła? , Przez 2 dni słabo jadłem | Czy to mogło mieć jakiś destrukcyjny wpływ na mój organizm , Okres u dziewczyn , Spożywanie tuńczyka z puszki codziennie | Czy może zaszkodzić? , DT slovic, czyli droga na plażę...

    #2
    chomer

    chomer

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 653 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Lepsze będą poręcze, na których wykonasz ćwiczenia złożone. Ławka skośna przyda się tylko do brzucha, a na dół klatki na początek lepsze będą poręcze.
    • 1

    #3
    swiesu

    swiesu

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 235 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Także polecam poręcze, warto kupić takie z oparciem na plecy, aby przydały się potem do ćwiczeń brzucha.
    • 1

    #4
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    także polecam poręcze. Bardziej się przydadzą.
    • 0

    #5
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Z tych dwóch opcji wybrałbym poręcze.

    a tak poza tym dół klatki możesz poprawić bez zakupów wykunując np. przenoszenie za głowę, pompki z rękami z tyłu lub rozpiętki z mostkowaniem :ziober:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko