Skocz do zawartości

Zdjęcie

Poranny trening, a odżywki i śniadanie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Szakal1984

Szakal1984

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 33 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: 24

    Witam, dawno tu nie zaglądałem :)

     

    Zastanawiam się jak pogodzić odżywki i śniadanie przed porannym treningiem, żeby nie tracić czasu czekając na przetrawienie śniadania.
    Spaliłem dość sadła, przez co się wychudziłem, zeszło też trochę w obwodach, więc przyszedł czas, żeby się trochę podmasować przed latem, a potem wdrożyć trening na utrzymanie niskiego bf :D Dlatego od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na GreenMAGnitude + standardowo od 2 miesięcy jadę na: NVE BCAA Ethyl Ester + NAG + L-Karnityna + Arginina(AEE) + HMB + DAA + witaminy.

    Trenuję 4 razy w tygodniu, w tym przynajmniej raz w tygodniu rano. I tu pojawia się problem, bo jak chcę zrobić trening o godz. 8-9 to muszę zjeść śniadanie przynajmniej 1,5 godziny wcześniej, żeby wziąć suple i nie ćwiczyć z pełnym żołądkiem. Przed treningiem (siłka+bieżnia) biorę aminki, aee, karnityne, hmb, daa, no i od środy (bo dopiero zamówiłem) dojdzie kretka GM i białko. Jak wezmę suple rano, a po ok. 20 minutach zjem śniadanie to i tak będę musiał poczekać te 1,5 godziny żeby na siłownii nie spotkać się ponownie ze śniadaniem :) Nie wiem, może się zamotałem, może ktoś zrozumie o co mi chodzi... :)

     

    Macie jakąś dobrą radę w takiej sytuacji? :D


    Edytowany przez Szakal1984, 07 kwiecień 2013 - 14:59 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Sniadanie na godz, przed tr.

    Podczas tr. bcaa+l-karnityna+GM

    Pomiedzy tr. daa i aminy.

    Po tr. GM i gluta.

     

    Nie inwestuj na przyszłośc w l-karnityne oraz hmb,bardzo nieekonomicznie.

    Zamiast hmb wiecej bcaa:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2172.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko