Skocz do zawartości

Zdjęcie

poranne kanapeczki

- - - - - poranne kanapeczki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dimitri

dimitri

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 38
    • Staż [mies.]: 30
    mam pytanie czy zwykle kanapeczki z szynka na sniadanie to dobre rozwiazanie dla 92kg czwicznika -czy sa wstanie dostarczycz niezbednych substancji odzywczych na poczatek dnia za odp dziekoweczka
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    eeetam

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120
    Nie. Poczytaj posty podwieszone i przykładowe diety. Przeczytaj ile wartości odżywczych powinno być w posiłku i porównaj to sobie z wartosciami Twoich tytułowych "kanapeczek'.
    • 0

    #3
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zależy jak to się ma do całości Twojej diety, jeśli są zachowane wszystkie proporcje dotyczące wartości odżywczych to spokojnie możesz czasami takie coś wtrynić; duża ilość chudej szynki drobiowej plus pieczywo ciemne...

    pozdr.
    • 0

    #4
    Kondi

    Kondi

      Jedz twarog

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2269 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    Zeby dobic do ~30g bialka ktore powinienes zjadac w kazdym posilku przy klasycznym zalozeniu 6 posilkow/dzien musialbys troche nawalic tej szynki. W formie kanapek piers z kurczaka i twarog daja rade.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko