Zaloguj się
Rejestracja
mam pytanie czy zwykle kanapeczki z szynka na sniadanie to dobre rozwiazanie dla 92kg czwicznika -czy sa wstanie dostarczycz niezbednych substancji odzywczych na poczatek dnia za odp dziekoweczka
#1
Napisany 31 marzec 2006 - 18:53
dimitri
Wiek:
38
-
- Użytkownicy
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
-
Staż [mies.]: 30
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dostosowanie diety do porannego treningu
,
Poranne bieganie a BCAA
,
Jakie ćwiczenia jako aeroby poranne?
,
Muscle Warfare Napalm
| Czyli prawdziwy napalm a nie jakieś tam kanapeczki :]
,
Dieta na Masę dla początkującego
| kolidowanie porannego treningu z dietą
#2
Napisany 31 marzec 2006 - 19:13
eeetam
Wiek:
34
-
- Aktywny użytkownik
-
- 2452 postów
ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 120
Nie. Poczytaj posty podwieszone i przykładowe diety. Przeczytaj ile wartości odżywczych powinno być w posiłku i porównaj to sobie z wartosciami Twoich tytułowych "kanapeczek'.
#3
Napisany 31 marzec 2006 - 20:00
BOSSY
-
- Aktywny użytkownik
-
- 19845 postów
Bóg spamu ;)
- Płeć:Mężczyzna
Zależy jak to się ma do całości Twojej diety, jeśli są zachowane wszystkie proporcje dotyczące wartości odżywczych to spokojnie możesz czasami takie coś wtrynić; duża ilość chudej szynki drobiowej plus pieczywo ciemne...
pozdr.
pozdr.
#4
Napisany 31 marzec 2006 - 22:01
Kondi
Wiek:
32
-
- Użytkownicy
-
- 2269 postów
Jedz twarog
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bytom
Zeby dobic do ~30g bialka ktore powinienes zjadac w kazdym posilku przy klasycznym zalozeniu 6 posilkow/dzien musialbys troche nawalic tej szynki. W formie kanapek piers z kurczaka i twarog daja rade.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
