Witam
Słyszałem ,że bieganie przed śniadaniem naczczo około 45min daje dobre efekty w postaci spalania tkanki tłuszczowej.Co o tym myślicie ?
Pzdr.
#1
Napisany 14 luty 2008 - 18:32

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening na masę + spalenie tłuszczu na brzuchu
| HMB, bieganie, basen, katabolizm mięsni
,
Bieganie przy masowaniu
,
Bieganie
| Zmęczenie
,
HMB + bieganie
,
bieganie
#2
Napisany 14 luty 2008 - 19:10

Opinie są bardzo podzielone na ten temat. Obecny trend większości - raczej na nie.
#3
Napisany 14 luty 2008 - 19:19

niby rano sie spala najwięcej fatu ale z 2giej strony bez uzupełnienia mięśni w glikogen po przebudzeniu(biegając bez jedzenia) łatwo spalić mase mięsniową
#4
Napisany 15 luty 2008 - 08:50

Jak biegałem z rana naczczo to miałem najlepsze efekty.
#5
Napisany 15 luty 2008 - 09:23

A jakieś antykataboliki brałeś?
#6
Napisany 16 luty 2008 - 17:56

A jakieś antykataboliki brałeś?
BCAA the one and only!!!
Działka BCAA i trening z 60%-70% HRMAX
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników