Pora spożywnia posiłków...

#1
Dawid0123

Napisany 19 listopad 2007 - 17:38

Nowy na pokładzie

Nowi na forum
11 postów

Wiek: 33

Płeć:Mężczyzna

Witam!

Chcialmym ulozyc sobie plan treningowy i diete, niestety nie wiem czy będą tego jakieś efekty gdyż moj dzień powszedni wygląda tak że pracuje od 17:00 albo 19:00 do 5:00/6:00.

Jak powinienem ulożyć sobie diete aby dala jak najwieksze efekty?
Planuje ćwiczyć w godzinach 14:00 / 15:00. Bedzie ok jeśli pierwszym posilkiem bedzie posilek przedtreningowy? Zaznacze też że jeść moge 4/5 razy dziennie.

Jakieś wskazówki?

Dzięki z góry.
Pozdrawiam

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta do oceny | porada , Porównanie , Redukcja - ocena poprawności i posiłków. , Zastępowanie posiłków | Dla niejadka z uczuleniami , Pizza na szybka "poranna"