Skocz do zawartości

Zdjęcie

Poprawnie Wykonany Martwy Ciag

- - - - - poprawnie wykonany martwy ciag

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mac_0004

mac_0004

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 16 postów
czy ma ktos wideo do tego jak ktos poprawnie wykonuje to cwiczenie ? chce je zaczac robic ale nie chce zaniedbac techniki.

http://video.google....953427849906997 <--- tu chyba koles za bardzo sie gnie...
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
PROND

PROND

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 64 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Tutaj looknij
    http://www.kfd.pl/atlas/plecy.htm#16
    • 0

    #3
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    http://video.google....700029249525975 <_<


    sorka nie mogłem sie powstrzymać
    • 0

    #4
    blackburn

    blackburn

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 133 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:chojnice
    • Staż [mies.]: 3lata
    Nie chce zakładać nowego postu wiec się podepnę i moje pytanie jest następujące czy wyginanie do wewnątrz dolnego odcinka grzbietu, jest błędem?

    Najbardziej byłbym wdzięczny o podanie linka ze zdjęciami osób wykonujących to ćwiczenie od boku.
    • 0

    #5
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni

    czy ma ktos wideo do tego jak ktos poprawnie wykonuje to cwiczenie ? chce je zaczac robic ale nie chce zaniedbac techniki.

    zacznijmy od tego że martwy można wykonwywać przy różnym rozmieszczeniu nóg, więc technichnie moze się to troszkę różnić
    najlepiej będzie jak wejdziesz na http://www.powerlifting.pl i ściągnij sobie pare filmików z martwego wykonywango przez profesjonalistów <_<
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko