Skocz do zawartości

Zdjęcie

Poprawna technika przy wyciskaniu sztangi/hantli

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Pre Fountain

Pre Fountain

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 197 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ++
    Chciałbym się zapytać czy technika przedstawiona na TYM nagraniu jest rzeczywiście poprawna? Mowa jest tam o tym, że ramiona podczas wyciskania powinny być ustawione względem tułowia pod kątem około 40-45 stopni, mnie uczulano żebym ramiona trzymał pod kątem 90 stopni względem torsu - jaka jest więc poprawna technika?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Technik wyciskania jest tyle co i skutków jakie chcemy przez to osiągnąć :]
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko