Skocz do zawartości

Zdjęcie

Poprawa sylwetki przy redukcji

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
yhuuuuuuu

yhuuuuuuu

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 58 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Siema. Pytanie do forum. Czy uważacie że można poprawić sylwetkę przy redukcji? Nie jestem gruby ale przed konkret masą chce dociąć do końca i cieszyć się płaskim brzuszkiem i wyciętymi plecami, żeby móc widzieć swój progres na masie, jak zalewa, czy buduje mięcho czy tłuszcz ? Czy jak by mi się udało progresować z ciężarem podczas redukcji zbudowałbym coś jeszcze mięcha lub chociaż bardziej wykształcił sylwetke pod taką sportową czy raczej to nie możliwe? Na 2500 kalorii bym siedział i jak waga stanie to jakies cardio dodawał. Nie długo ciął, maks do kwietnia, co sądzicie panie i panowie ?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Nie. Aby budować musisz utrzymywać nadywżkę kcal.

    Chyba,ze mowa o planach wdrożenia saa.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko