Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pompki, przysiady, brzuszki podczas regeneracji mięśni?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ziomek860

ziomek860

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 28 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Zastanawiam się, czy robienie pompek, przysiadów czy też brzuszków w domu (podczas regeneracji mięśni) zaszkodzi w ich rośnięciu, dla przykładu: ćwiczę w pn. śr. pią. czy po/przed treningiem w pn./śr./pią. bądź w dni "przerwy" mogę ćwiczyć pompki, brzuszki, przysiady? Będzie to przeszkadzać mięśniom w regeneracji i rośnięciu czy też nie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+
    dodatkowe ćwiczenia nie są wskazane, mięsień ma się regenerować a nie dodatkowo pracować.
    • 0

    #3
    eliserish

    eliserish

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Nie masz ich z powrotem niszczyć. Musisz poczekać jak tkanka się odbuduje. Pozdrawiam
    • 0

    #4
    patomar

    patomar

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3502 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WO
    • Staż [mies.]: %)
    Będzie przeszkadzać lepiej odpocząć ten jeden dzień %-)
    • 0

    #5
    rampampam

    rampampam

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 429 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    Chyba nie. Może jakiś lekki bieg, gimnastyka- na pewno pomoże.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko