Co myslicie o robeniu 1 max serii pompek na rozgrzewke oprocz typowej rozgrzewki ? czy to za duzo ?Czy moze tylko przed klata ?.Czekam na opinie.

pompki na rozgrzewke ?
Rozpoczęte przez
uzytkownik_449734
, mar 19 2010 14:04 (
3 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 19 marzec 2010 - 14:04

#2
Napisany 19 marzec 2010 - 14:27

Pompki mozesz robic, natomiast nie robilbym ich do maxa.
#3
Napisany 19 marzec 2010 - 17:05

1/2 maxa ? 1/3 ?.Przed kazdym trenem czy jak ? bo troche kiepsko u mnie z nimi..
#4
Napisany 19 marzec 2010 - 17:26

pompki to dobra rzecz;) zrob tyle zebys poczul ze do miesni naplynelo wiecej krwi czyli gdzies tak 2/3 maxa