Wykrywanie Javascriptu wyłączone

Masz wyłączony javascript. Niektóre funkcje mogą nie działać. Proszę włączyć javascript aby mieć dostęp do pełnej funkcjonalności.

pompki na rozgrzewke ?

Rozpoczęte przez uzytkownik_449734 , mar 19 2010 14:04 ( 3 odpowiedzi na ten temat )

Się rozkreca

Co myslicie o robeniu 1 max serii pompek na rozgrzewke oprocz typowej rozgrzewki ? czy to za duzo ?Czy moze tylko przed klata ?.Czekam na opinie.

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Basen i pompki czy trening domatora? , Pompki a poprawa w wyciskaniu? , Jak połączyć bieganie, pompki i trening? , Pompki wg programu 100 pompek , Pompki odwrotne

Natural user

Pompki mozesz robic, natomiast nie robilbym ich do maxa.

Się rozkreca

1/2 maxa ? 1/3 ?.Przed kazdym trenem czy jak ? bo troche kiepsko u mnie z nimi..

Wczuwa się w forum

pompki to dobra rzecz;) zrob tyle zebys poczul ze do miesni naplynelo wiecej krwi czyli gdzies tak 2/3 maxa