Co myslicie o robeniu 1 max serii pompek na rozgrzewke oprocz typowej rozgrzewki ? czy to za duzo ?Czy moze tylko przed klata ?.Czekam na opinie.

pompki na rozgrzewke ?
Started by
uzytkownik_449734
, Mar 19 2010 14:04 PM (
3 replies to this topic
)
#1
Posted 19 March 2010 - 14:04 PM

#2
Posted 19 March 2010 - 14:27 PM

Pompki mozesz robic, natomiast nie robilbym ich do maxa.
#3
Posted 19 March 2010 - 17:05 PM

1/2 maxa ? 1/3 ?.Przed kazdym trenem czy jak ? bo troche kiepsko u mnie z nimi..
#4
Posted 19 March 2010 - 17:26 PM

pompki to dobra rzecz;) zrob tyle zebys poczul ze do miesni naplynelo wiecej krwi czyli gdzies tak 2/3 maxa