Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pompki na poręczach

* * * * * 2 głosów trening klatki piersiowej pompki poreczach

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#101
mtz

mtz

    KFD Basic

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2164 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:K@towice City
    • Staż [mies.]: 36+

    nie wyobrazam sobie zeby na tym postawic 180+ kg ;x


    • 0

    #102
    osiemq

    osiemq

      Osiemq

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3443 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 2.2014

    mam pytanie
    jaki rozstaw łokci/nóg /tułowia jezeli chodzi mi o POWER DIPS ? czyli takie pompki co angazuja tak samo barki trica i klate?


    • 0

    #103
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    przejrzy ten filmik: #74


    • 0

    #104
    osiemq

    osiemq

      Osiemq

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3443 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 2.2014

    power-tulow prosto nogi zgiete i odchylone do tylu a lokcie blisko ciala?


    • 0

    #105
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    tak, łokcie jak najbliżej ciała


    • 1

    #106
    osiemq

    osiemq

      Osiemq

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3443 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kalisz
    • Staż [mies.]: 2.2014

    i jak bede robil tak jak napisalem bedize rownomienrie wchodzilo? czyli POWER DIPS?


    • 0

    #107
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    powinno


    • 1

    #108
    ranger3120

    ranger3120

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 326 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14

    Witam, dobrych ruch robię przy tym ćwiczeniu? http://www74.zippysh...Gbc26/file.html


    • 0

    #109
    SKVsky

    SKVsky

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów

    Ostro pali u mnie środek klaty :) Świetne ćwiczenie.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko