Zaloguj się
Rejestracja
Wiec mam porecze na silowni ale sa one skieorowane w dół albo góre, jak lepiej robic ?
#1
Napisany 06 grudzień 2010 - 17:33
Mohitos
Wiek:
31
-
-
KFD pro
-
- 4420 postów
<img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: troche
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak robić pompki?
,
Pompki - dobrze robie ?
,
Pompki na poręczach - klatka
,
pompki na poręczach
| pytanie
,
Ból przy pompkach na poręczach
| Trening tricepsu.
#2
Napisany 06 grudzień 2010 - 17:37
Jarzyn~
Wiek:
27
-
- Aktywny user KFD
-
- 6661 postów
Boks/BJJ
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 lat
Nie wiem jak poręcze mogą być w dół lub górę. Przecież to dla nadgarstka katorga.
Może coś się mylisz? Objaśnij lepiej.
Może coś się mylisz? Objaśnij lepiej.
#3
Napisany 06 grudzień 2010 - 17:41
Mohitos
Wiek:
31
-
-
KFD pro
-
- 4420 postów
<img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: troche
dokladnie mowiac jest to do cwiczenia brzucha unoszenia nog w zwisie z tylu jest pilka do oparcia jezeli wieszam sie na tym tylem do pilki to porecze sa skierowane w gore a jesli przodem do pilki to porecze sa skierowane w dol.
Wiec?
Wiec?
#4
Napisany 06 grudzień 2010 - 17:41
ego01
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 302 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Proszowice
-
Staż [mies.]: 4
No pewnie takie są że poziomo i pionowo, takie jak na kazdej silowni.
#5
Napisany 06 grudzień 2010 - 17:46
Mohitos
Wiek:
31
-
-
KFD pro
-
- 4420 postów
<img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: troche
wiem co to pion co to poziom 
moze ktos bardziej ogarniety sie wypowiedziec?
http://www.purepolan...aleria/02_8.jpg o to mi chodzi z tlyu jest ta pilka z poreczami
moze ktos bardziej ogarniety sie wypowiedziec?http://www.purepolan...aleria/02_8.jpg o to mi chodzi z tlyu jest ta pilka z poreczami
#6
Napisany 06 grudzień 2010 - 17:50
Jarzyn~
Wiek:
27
-
- Aktywny user KFD
-
- 6661 postów
Boks/BJJ
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 lat
Chodzi o to, że rączki skierowane są ku górze i drugie rączki w płaszczyźnie poziomej tak jak tu?
http://www.kfd.pl/po...zach-34256.html
http://www.kfd.pl/po...zach-34256.html
#7
Napisany 06 grudzień 2010 - 17:52
Mohitos
Wiek:
31
-
-
KFD pro
-
- 4420 postów
<img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: troche
nie xD przeciez dalem foto tu drugie tam z tylu widac ajk raczki skierowane sa po skosie do gory (niebieska pilka)
http://www.purepolan...aleria/04_8.jpg
http://www.purepolan...aleria/04_8.jpg
#8
Napisany 06 grudzień 2010 - 17:59
Jarzyn~
Wiek:
27
-
- Aktywny user KFD
-
- 6661 postów
Boks/BJJ
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 lat
Kiepsko widać ale jedne rączki są w góre na robienie brzucha a innych nie widzę.
#9
Napisany 06 grudzień 2010 - 18:02
Mohitos
Wiek:
31
-
-
KFD pro
-
- 4420 postów
<img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: troche
no to chodzi mi o te raczki wlasnie :D jesli ustawie sie tylem sa w gore a jesli przodem to w dol:D wiec jak lepiej sie ustawic?
#10
Napisany 06 grudzień 2010 - 18:12
Jarzyn~
Wiek:
27
-
- Aktywny user KFD
-
- 6661 postów
Boks/BJJ
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 lat
To co jest wygięte to przecież zwykła konstrukcja a nie element za który masz trzymać. Rączki to elementy czarne skierowane w górę w kształcie walca. Gdyby były one w płaszczyźnie poziomej równolegle z podłogą to mógłbyś złapać za nie i robić a tak to nie radze kombinować.
Edytowany przez Jarzyn~, 06 grudzień 2010 - 18:13 .
#11
Napisany 06 grudzień 2010 - 18:16
Mohitos
Wiek:
31
-
-
KFD pro
-
- 4420 postów
<img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: troche
ale dzis zlapalem to i to wogole mi nie przeszkadza nie czuje zadnego bolu, chodzi mi tylko o to czy lepiej te raczki od konstrukcji miec pochylone w dol czy do gory?
#12
Napisany 06 grudzień 2010 - 18:26
Jarzyn~
Wiek:
27
-
- Aktywny user KFD
-
- 6661 postów
Boks/BJJ
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8 lat
Ani tak ani tak. Możesz się ześlizgnąć ale bardziej prawdopodobne problemy z nadgarstkami prędzej czy później.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
