pompki na poręczach z obciążeniem

#1
jacek-tbhg

Napisany 29 marzec 2016 - 17:04

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
66 postów

Wiek: 28

Płeć:Mężczyzna
Miasto:Radom
Staż [mies.]: 12

Witam potrzebuję rady a mianowicie chciałbym dołożyć do treningu na klatę/triceps właśnie pompki na poręczach z obciążeniem i nie wiem z którego z dotychczasowych ćwiczeń zrezygnować: ławka poziom, sztangielki skos +, rozpiętki, przenoszenie sztangielki za głowę, lub czy robić je z którymś wymiennie?

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Pompki i Kreatyna , Pompki na poszczególne partie mięśniowe , Pompki na poręczach, klatka i triceps razem? | Można tak, czy nie ma sensu? , Brzuszki z obciążeniem , Pompki