Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pompki na nadgarstkach

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Albiq

Albiq

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 506 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: rośnie

    Co sądzicie o pompkach na nadgarstkach?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Ćwicząc pompki na nadgarstkach wypracujesz  mocne palce, nadgarstki, przedramiona i uścisk dłoni.Jednak pompki na nadgarstkach mocno obciążają nadgarstki, palce i przedramiona. Jeśli nigdy wcześniej nie stosowałeś tego ćwiczenia to zacznij  od jego łatwiejszej wersji pompek na nadgarstkach przy ścianie.


    • 1

    #3
    BigSkull

    BigSkull

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 254 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Czy pompki na nadgarstkach robi się tak? Oczywiście bez tego klaskania.

     


    Edytowany przez BigSkull, 17 marzec 2013 - 11:10 .

    • 0

    #4
    Chodyn

    Chodyn

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Co sądzicie o pompkach na nadgarstkach?

    W jaki celu chcesz stosować? Bez mocnych nadgarstków nabawisz się tylko kontuzji.


    • 0

    #5
    BigSkull

    BigSkull

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 254 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    Więc trzeba właśnie te nadgarstki jakoś wzmocnić.


    • 0

    #6
    Chodyn

    Chodyn

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Więc trzeba właśnie te nadgarstki jakoś wzmocnić.

    Więc najpierw wzmocnij przedramiona, a potem przyjdzie pora na takie pompki.


    • 0

    #7
    Albiq

    Albiq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 506 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: rośnie

    Po prostu, kiedyś znalazłem filmik z nimi i zacząłem robic i się zastanawiam czy coś więcej mi dadzą niż normalne :)


    Edytowany przez Albiq, 17 marzec 2013 - 13:46 .

    • 0

    #8
    frodo11

    frodo11

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 145 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice Rzeszowa
    • Staż [mies.]: 6

    Napewno dadzą więcej niż kalsyczne pompki.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników