Sign In
Create Account
KFD Premium
Tak jak w pytaniu. Jaki powinien być rozstaw rąk żeby obciążyć jak najbardziej klatke (mięsień piersiowy etc.) ? Nie zależy mi tutaj na ćwiczeniu inny partii niż klatki.
Back to topDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Posted 09 December 2014 - 10:36 AM
lMAGO
-
- Mod
-
- 27784 posts
Oligarcha
- Płeć:Mężczyzna
na szerokość rozstawionych łokci, w każdym razie to też nie jest tak do końca bo im szerszy rozstaw rąk tym bardziej pracujesz nad szerokością klatki, im węższy tym bardziej angażujesz jej środek ale triceps też
im łokcie bliżej ciała tym bardziej angażujesz dół klatki ale zarazem barki i trica...
im łokcie bliżej ciała tym bardziej angażujesz dół klatki ale zarazem barki i trica...
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
