Sign In
Create Account
Pompki na jednej ręce
Started by
uzytkownik_540273
, Oct 12 2009 11:19 AM (
1 reply to this topic
)
pompki jednej rece
#1
Posted 12 October 2009 - 11:19 AM
uzytkownik_540273
- Użytkownicy
-
- 155 posts
Wczuwa się w forum
Oprocz tradycyjnych pompek umiem jeszcze wykonywać pompki na jednej ręce. Znacie jeszcze jakies inne urozmaicone typy pompek? Bede bardzo wdzieczny, bo wprost uwielbiam to cwiczenie. Nie ma chyba nic co lepiej rozwija miesnie klatki
Back to topDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
powrót po kontuzji
| skręcenie kolana..
,
Pompki na poręczach na klatkę
,
Czy warto robić pompki i podciąganie na drążku?
,
Pompki?
,
Pompki - mięśnie ramion ?
#2
Posted 12 October 2009 - 14:31 PM
uzytkownik_683811
- Użytkownicy
-
- 153 posts
Wczuwa się w forum
Mam dla Ciebie pare propozycji. Jedna z nich to pompeczki na pięsciach. Poza tym wypróbuj pompki z wzniesieniem pod nogami i rekoma na podłodze lub odwrotnie z wzniesieniem pod rekoma i nogami na podlodze. Zgadzam sie z twierdzeniem, ze pompki sa rewelacyjnym cwiczeniem rozwijajacym klatke!
