na co działają pompki do góry nogami w staniu ?
#1
Posted 18 March 2013 - 22:37 PM

#2
Posted 18 March 2013 - 23:00 PM

Pompki na rękach angażują i mocno obciążają wiele grup mięśniowych, wliczając w to mięśnie naramienne, najszerszy grzbietu, tricepsy, górną część klatki piersiowej, nadgarstki, przedramiona i w pewnym stopniu bicepsy.
#3
Posted 18 March 2013 - 23:00 PM

ale najbardziej barki pracują i triceps ?
#4
Posted 19 March 2013 - 20:26 PM

tak
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users