Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pompki do góry nogami

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Nortos

Nortos

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 773 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    na co działają pompki do góry nogami w staniu ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    RudySzpN

    RudySzpN

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 263 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WrO
    • Staż [mies.]: 15

    Pompki na rękach angażują i mocno obciążają wiele grup mięśniowych, wliczając w to mięśnie naramienne, najszerszy grzbietu, tricepsy, górną część klatki piersiowej, nadgarstki, przedramiona i w pewnym stopniu bicepsy.


    • 0

    #3
    Nortos

    Nortos

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 773 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    ale najbardziej barki pracują i triceps ?


    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    tak


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko