na co działają pompki do góry nogami w staniu ?
#1
Napisany 18 marzec 2013 - 22:37

#2
Napisany 18 marzec 2013 - 23:00

Pompki na rękach angażują i mocno obciążają wiele grup mięśniowych, wliczając w to mięśnie naramienne, najszerszy grzbietu, tricepsy, górną część klatki piersiowej, nadgarstki, przedramiona i w pewnym stopniu bicepsy.
#3
Napisany 18 marzec 2013 - 23:00

ale najbardziej barki pracują i triceps ?
#4
Napisany 19 marzec 2013 - 20:26

tak
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników