Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pompki codziennie a wypływ na regenerację

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sstrikess

sstrikess

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Witam, chciałbym zacząć robić codziennie rano po 50 pompek, dodając +5 co tydzień aż dojde do 100. Oprócz tego ćwiczę na siłowni 3 dni w tygodniu(FBW). Czy wykonywanie tych pompek znacznie pogorszy regeneracje? Warto robić codziennie czy lepiej np w dni NT?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    daj sobie spokój z tymi pompkami, w ogóle na cholere Ci one?

     

    nie da się za razem ćwiczyć siły i wytrzymałości, musisz się ukierunkować i iść w jedną stronę, wracając do pompek, dokładać 5 tygodniowo to bardzo mało ;)


    • 0

    #3
    Pakkman

    Pakkman

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3816 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Pompki to sobie rób na rozgrzewkę przed FBW.


    • 0

    #4
    sstrikess

    sstrikess

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Tak po prostu, takie postanowienie noworoczne na poprawienie samopoczucia z rana :) Ok, dzięki za odpowiedzi.


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tylko zaburzasz regeneracje, a nic pozytywnego nie wnosisz.

     

    Zrobisz dobry trening na siłowni to odeche Ci sie pompek.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko