Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pompki a klatka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
D33zr3n

D33zr3n

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Witam,
    Zacząłem robić Chest Workout Home Version z P4P na youtube.
    Problem w tym że jak robię pompki to nie czuję klatki tylko triceps i górę łap.
    Nie wiem o co chodzi bo w tym treninu uwzględnione są wszystkie warianty pompek - na podwyższeniu, szeroko, wąsko :/
    Proszę o pomoc.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    denuo

    denuo

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zielona Góra
    waska to pracuja ci najbardziej tricepsy, szeroko plecy. Cwicz tak abys nogil mial wyzej czyli np na krzesle i rece tak na oko na szerokosci barkow.
    • 1

    #3
    D33zr3n

    D33zr3n

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Parę minut po ćwiczeniach czuję tylko przepływ krwi i trochę napięcie ale to wszystko. Zdziwiłem się bo kolega też to robi tylko że dłużej i pod koniec mówi że go mocno uciska w klatce - czyli mocno pracuje :/
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko