Zaloguj się
Rejestracja
Witam,
Zacząłem robić Chest Workout Home Version z P4P na youtube.
Problem w tym że jak robię pompki to nie czuję klatki tylko triceps i górę łap.
Nie wiem o co chodzi bo w tym treninu uwzględnione są wszystkie warianty pompek - na podwyższeniu, szeroko, wąsko :/
Proszę o pomoc.
#1
Napisany 16 maj 2011 - 19:02
D33zr3n
Wiek:
27
-
- Nowi na forum
-
- 7 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 16 maj 2011 - 19:04
denuo
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 40 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zielona Góra
waska to pracuja ci najbardziej tricepsy, szeroko plecy. Cwicz tak abys nogil mial wyzej czyli np na krzesle i rece tak na oko na szerokosci barkow.
#3
Napisany 16 maj 2011 - 19:07
D33zr3n
Wiek:
27
-
- Nowi na forum
-
- 7 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Parę minut po ćwiczeniach czuję tylko przepływ krwi i trochę napięcie ale to wszystko. Zdziwiłem się bo kolega też to robi tylko że dłużej i pod koniec mówi że go mocno uciska w klatce - czyli mocno pracuje :/
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
