WIEK!!!
Edytowany przez ..:Kamil:.., 18 maj 2009 - 14:25 .
Edytowany przez ..:Kamil:.., 18 maj 2009 - 14:25 .
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Edytowany przez emvnem, 18 maj 2009 - 14:25 .
przysiady pomogą ale nie za wiele.A czy jeśli nie mogę wykonać pompki prawidłowo, tzn. tak nisko się opuścic, to czy ćwiczenie to cokolwiek daje?
Drugie pytanie. Mam dość otłuszczone uda, czy od przysiadów ---bez obciążenia---- chodz trochę ubędzie mi z nich tkanki mięśniowej? Bo teraz tam chyba poza nią nic nie mam :/ Czy aby nie zgrubną mi nogi od przysiadów? Tego bym nie wytrzymał
Edytowany przez jjmail, 18 maj 2009 - 17:35 .
66,5 udo
brzuch 97 - na wpół wdech i wydech - tak średnio wyliczone
biceps napięty 38,5
klatka trochę pod pachą- nie wiem gdzie dokładnie się mierzy 101
Niedługo 17 lat , 187cm wzrostu , 95-6 kg.
Edytowany przez jjmail, 18 maj 2009 - 17:46 .
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników