Zaloguj się
Rejestracja
Witam chcialbym sie was zapytac co moge brac na mase mam 177 cm i warze 86 kg jakie odzywki brac co proponujecie ? zeby zzucic troche masy i zbudowac rzezbe? pomocy@
#1
Napisany 24 luty 2009 - 19:23
uzytkownik_504576
- Nowi na forum
-
- 2 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta małe korekty
| pomocy
,
Nowy szuka pomocy
,
Jaki sprzęt do domu za 1800zł
| pomocy
,
ENAN/DEKA I HCG, POMOCY
,
Dość :/ Pomocyyy
| Czas sie wziąść za Siebie
#2
Napisany 24 luty 2009 - 20:44
uzytkownik_754586
- Nowi na forum
-
- 12 postów
Nowy na pokładzie
Stań przed lustrem sciągnij koszulkę i przyjrzyj się dokładnie jak wyglądasz potem POMYŚL czy wiecej massy jest ci potrzebne!
Edytowany przez Aqus, 24 luty 2009 - 20:44 .
#3
Napisany 24 luty 2009 - 21:06
uzytkownik_289955
- Użytkownicy
-
- 824 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
POMYŚL czy wiecej massy jest ci potrzebne!
Aqus czytaj uważnie a nie piszesz pierdoły.
Co do tematu
Napisz swój staż,przebyte cykle itp.
Jak chcesz zzucić pare kg to przede wszystkim dieta low carb i aeroby do tego trening z dużą ilością powtórzeń.
aeroby : bieganie,rowerek itp.
#4
Napisany 24 luty 2009 - 21:22
uzytkownik_812790
- Aktywny użytkownik
-
- 19845 postów
Bóg spamu ;)
Przede wszystkim uzupełnij profil - wiek, staż
#5
Napisany 24 luty 2009 - 22:41
uzytkownik_754586
- Nowi na forum
-
- 12 postów
Nowy na pokładzie
OJ MÓJ BŁĄD !!!!!!!
#6
Napisany 26 luty 2009 - 19:33
uzytkownik_504576
- Nowi na forum
-
- 2 postów
Nowy na pokładzie
mam 17 lat i jeszcze na silce nie bylem dlatego pytam trenowac bede od nastepnego tygodnia tylko sam trening nie pomoze chyba
#7
Napisany 26 luty 2009 - 19:52
uzytkownik_19768
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
Masz racje sam trening nie pomoże,więc czytaj----> http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
