Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pomocy!!! Chce Miec Taki Brzuch Jak Kiedyś!!!!

- - - - - pomocy chce miec taki brzuch kiedys

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Shakur

Shakur

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów
Kilka lat temu miałem fajny płaski brzuch oczywiście było gdzie spalać tłuszcz wf i te sprawy poszło sie na strudia a tam wfu ani ogólnie ruchu nie ma. Chchciłabym mieć taki brzuch jak wczesniej czy są jakieś ćwiczenia żeby tak było. od razu mówie że na siłownie nie chodze. Prosze pomóżcie mi sie pozbyc tego "balastu". A to mój brzuch...

Dodany obrazek
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
zlukass

zlukass

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    post raczej do działu trening. (?)
    mięsień piwny to nie lada problem... :P
    po pierwsze dieta, po drugie trening.
    -aeroby
    -a6w
    -abs
    -gigantseria

    poza tym odsyłam do wyszukiwarki !
    pozdro i powo.
    • 0

    #3
    Shakur

    Shakur

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 2 postów
    A mam takie pytanie bo nie moge znaleźć co to jest abs ?
    • 0

    #4
    Ania

    Ania

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1840 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Olsztyn / UK

    A mam takie pytanie bo nie moge znaleźć co to jest abs ?


    Jak to nie mozesz znalezc?
    A nie wiesz co jest WYSZUKIWARKA?
    Pozatym zajrzyj do działu dieta i poczytaj sobie co jesc.
    pzdr!
    • 0

    #5
    Woodzu

    Woodzu

      Imprezowicz

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11131 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    wszystko jest w postach podwieszonych trzeba troche checi :w00t:
    tutaj masz link : http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=8

    pozdrawiam
    • 0

    #6
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    .

    Dodany obrazek




    Pierwsze co odrazu wpada w oko patrzac na fotke to to ze masz wade postawy, zupelnie nie dbasz o prawidlowa postawe ciala.
    lopatki masz "puszczone" a brzuch bezwladnie wywalony, bez zupelnego napiecia miesni.
    ponadto zacznij sie usprawniac fizycznie bo bez tego ani rusz...
    pozdr.
    • 0

    #7
    Marioxx

    Marioxx

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3098 postów
  • Wiek: 106
    • Płeć:Mężczyzna
    To jak chodzicie to lekko napinacie mięśnie?? ;)

    Edytowany przez Marioxx, 15 marzec 2007 - 18:56 .

    • 0

    #8
    zlukass

    zlukass

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle

    To jak chodzicie to lekko napinacie mięśnie?? ;)

    a co Ty nie ? :P
    budowa kostna i mięśniowa odpowiadają za wyprostowaną postawe ciała..
    przy chodzeniu również pracują mięśnie..
    • 0

    #9
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    To jak chodzicie to lekko napinacie mięśnie?? ;)


    oczywiscie przy utrzymywaniu prawidlowej sylwetki...
    brzuch lekko wciagniety a zarazem miesnie lekko napiete.
    • 0

    #10
    Marioxx

    Marioxx

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3098 postów
  • Wiek: 106
    • Płeć:Mężczyzna
    Ale mi niechodzi o wyprostowaną sylwetke to normalne. Ale np. jak idziecie to lekko wciągacie brzuch itd
    • 0

    #11
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat
    powinno tak byc.
    • 0

    #12
    Marioxx

    Marioxx

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3098 postów
  • Wiek: 106
    • Płeć:Mężczyzna
    A ja tak wyluzowany :-D To teraz poprawiam styl chodzenia %) Byk zemnie będzie %)

    Edytowany przez Marioxx, 16 marzec 2007 - 21:53 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko