Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pomocy

- - - - - kreatyna pomocy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bishi

Bishi

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 20
    Witam wszystkich.
    Ćwicze jakieś 2 lata z malymi przerwami (po ostatniej stracilem kilka kg;/).
    Niemoge zmienic swoich rozmiarów, pomimo zmian diet.
    Postanowilem wziąść kreatyne. Jestem zupelnie zielony jeśli chodzi o odżywki
    napiszcie jaka krete i co do niej dokupić (do 150zl).
    Bede bardzo wdzięczny za pelne nazwy produktów (najlepiej dajcie linki :P).
    Z góry dzieki! ;)




    1 post ;)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    soc

    soc

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 576 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    Jak pierwszy raz bierzesz kreatyne to kup jakąś mono np: z olimpu albl vitalmax a do tego glukoze(kturą kupisz w sporzywczym) /
    Pozdro!
    • 0

    #3
    poziomas

    poziomas

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 187 postów
    • Staż [mies.]: 1?
    Na pierwszy raz proponuje vitalmax (zielona puszka)monohydrate 250 mesh(wpiszesz w wyszukiwarke to Ci wyskoczy ) + glukoze(w marketach idzie ją dostac).
    I dobra dieta do tego i napewno bedzie dobrze!
    pozdro
    • 0

    #4
    fruger

    fruger

      Go baby, go.

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2531 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 55
    I tauryna oczywiscie...

    kturą kupisz w sporzywczym

    ;)
    • 0

    #5
    Rafi.Rafał

    Rafi.Rafał

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 5 postów
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: 10
    Pierwszy cykl jest najsilniejszy przy następnym nie osiągniesz takich efektów wiec weż coś dobrego np.creatynkę Hi-Teca i dekstoze&taurine Olimpa jet dobra. pozdro
    • 0

    #6
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22

    Pierwszy cykl jest najsilniejszy przy następnym nie osiągniesz takich efektów

    heretyk :-)
    • 0

    #7
    Rafi.Rafał

    Rafi.Rafał

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 5 postów
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: 10

    heretyk :-)

    skoro tak uważasz BalloO to ile razy byłeś na cyklu i jakie były twoje odczucia :-P
    • 0

    #8
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22
    4 na Mono [4x zielony vitalmaxa]
    na kazdym cylku co raz lepsze rezultaty [ wieszka wiedza, lepiej dopracowana dieta]

    1. cykl to bylap pomylka [brak sporej wiedzy nt bb, cykl byl +hmb w lato, zjechalem 2kg ale sie wyrzezbilem, ZALUJE ze tak wczesnie zaczalem]

    2. cykl podczas przygototwan do zawodów bjj

    3&4.w poprzednią zime, [+bcaa,hmb,nag,] okolo 12kg czystej masy 3kg tluszczu

    nie odpisuj tylko ze to ze jak tak zaczalem to nie znaczy ze wszyscy musza tak zaczynac, ale na 10 osob 9 zaczyna swoje cykle na krecie za wczesnie i jeszcze z mala iwedzia i z nie dopracowana dieta i treningiem

    dlatego powtarza mze im wiecej cwiczysz tym wiecej ejstes w stanie wycignac kreatyny
    • 0

    #9
    Rafi.Rafał

    Rafi.Rafał

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 5 postów
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: 10
    ja skupiałem się na sile i przy pierwszym cyklu odczuwałem wiekszego kopa po pierwszym (hi-tec) 25kg, po drugim(trec) 10kg pozdro
    • 0

    #10
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22
    to jest naturalne ze im wiecej podnosisz to tym trudniej ci przelamac kolejne bariery
    • 0

    #11
    Bishi

    Bishi

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 33
    • Staż [mies.]: 20
    wielkie dzięki za pomoc %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko