Skocz do zawartości

Zdjęcie

POMOCY!

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Luki18604

Luki18604

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
Cześć! Jaką dietę + ćwiczenia/aktywność/sport polecacie dla 55-letniego mężczyzny po poważnej operacji serca (bypass) i zawale? Proszę o pomoc. Będę bardzo, bardzo wdzięczny :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




#2
Luki18604

Luki18604

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
A i jeszcze jedno: operacja/zawał był jakieś 1.5 roku temu
  • 0

#3
Shotgun89

Shotgun89

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Zbanowany
  • PipPipPipPip
  • 1109 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Dieta na pewno opierająca się na jednym źródle energii - węglowodanach albo tłuszczach, ponieważ takie mieszanie jest właśnie główną przyczyną zawałów. Oprócz tego należy zadbać o odpowiednią wartość odżywczą pokarmów, które powinny dostarczać witamin i minerałów.
    Co do aktywności to raczej umiarkowana, jakiś rower czy spacery.


    • 1

    #4
    Luki18604

    Luki18604

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
    Ok dzięki wielkie :)
    Shotgun89 czyli co mniej więcej powinien jeść ??
    • 0

    #5
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Zbanowany
    • PipPipPipPip
    • 1109 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Zależy czy zdecyduje się na dietę węglowodanową czy tłuszczową. Jak węgle to niech bazuje na ziemniakach, kaszach, ryżu, warzywach i owocach w nie za dużych ilościach. Chleb jeśli już to lepszej jakości jakiś żytni lub gryczany. A do tego jakieś chude mięsa czy chudy nabiał. Jako dodatki mogą być tłuszcze roślinne np oliwa z oliwek, orzechy lub awokado. Tłuszcze zwierzęce niech do minimum ograniczy np kilka jajek na śniadanie i to wszystko.

    Jeśli na tłuszcze się zdecyduje to głównie tłuste mięsa, tłusty nabiał i jajka. Do tego warzywa i małe ilości węglowodanów np raz dziennie porcja ziemniaków czy ryżu albo jakieś owoce. Tłuszcze roślinne także można wtedy jeść.

    Ryby można szamać w każdej diecie.


    • 2

    #6
    kravmaga

    kravmaga

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1570 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    Witaj, po tak poważnych operacjach to powinieneś to pytanie zadać kardiologowi, nie znamy twojego stanu zdrowia, na pewno jakiś ruch jest wskazany, typu rower ale to lekarz musi zadecydować


    • 1

    #7
    adinsoon

    adinsoon

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 640 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 09/16-

    wskazana wizyta u kardiologa, ale na pewno można stwierdzić, że żadna aktywność obciążająca ani intensywna, a dieta nieinwazyjna (mam na myśli bardzo niski deficyt, jeśli w grę wchodzi redukcja tkanki tłuszczowej), szkoda szukać jeszcze problemów tam, gdzie ich być nie musi

     

    może jakiś nordic walking lub zwykłe spacery :)  


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko