Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pomocnicze ćwiczenia w przysiadzie ts

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KGolebiewski

KGolebiewski

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1300 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skarland
    • Staż [mies.]: 26
    Odnowiłem treningi i wyniki mam takie jak przed przerwaniem treningów prócz przysiadu.
    wyciskanie 105 z zatrzymaniem
    przysiad 150
    martwy ciag 205
    moja waga 71.5

    biorę do tego universal storm,a po tym wrzucam mono,także z universala.jak wzmocnić przysiad,bo idzie opornie strasznie.
    proszę o pomoc
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    stosuj różne rodzaje siadów; skup się na najsłabszym ogniwie ;)


    • 0

    #3
    WujekMaciek

    WujekMaciek

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1792 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belgistan %)
    • Staż [mies.]: 20 lat

    wzmocnij brzuch

     

    pozdro


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko