Zaloguj się
Rejestracja
Witam, chciał bym ułożyć sobie plan treningowy. A dokładniej chodzi mi o osiągnięcie jak najlepszych rezultatów na drążku. Od miesiąca trenuje street workout. Chcę osiągnąć jak najlepszą szybkość jak i siłę. Jakie ćwiczenia mi proponujecie ? Czy ma być to trening typowo siłowy ? I tu jest pytanie. Z góry dzięki jak by mi ktoś zdołał pomóc. Prosił bym o jakiś przykład treningu.
Pomoc w ułożeniu treningu dla gimnastyka
Rozpoczęte przez
uzytkownik_489870
, lis 01 2012 13:45 (
2 odpowiedzi na ten temat
)
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
PAsza dla świn lub bykuw pytanie!!
,
Dieta na mase dla początkującego. Proszę o sprawdzenie.
,
Środek klatki w treningu Push & Pull
,
Masa
| 1 dieta proszę o wszelaką pomoc !!
,
Siódemkowanie w Treningu FBW
#3
Napisany 01 listopad 2012 - 21:44
uzytkownik_991637
-
KFD pro
-
- 5387 postów
<img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu
