mam 23 lata waga 95 kg na codzien zaczynam jesc o godzinie 9 00 jem takie produkty (musli,bialko serwatkowe piers z kurczaka ryz warzywka serki homogenizowane kanapki z szynka jogorty roznego typu jajka parowki ) prosze o pomoc jak ustalic jakas diete .silownie zaczynam o 12 30.
#1
Napisany 25 sierpień 2008 - 09:09

#2
Napisany 25 sierpień 2008 - 09:13

Jaki jest cel diety? Masa/redukcja?
#3
Napisany 25 sierpień 2008 - 09:18

mysle ze masa miesniowa
#4
Napisany 25 sierpień 2008 - 09:19

http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
Znajdziesz tam podstawowe wskazówki, produkty z jakich powinna składać się dieta oraz przykładowe rozpiski
pozdr.
Znajdziesz tam podstawowe wskazówki, produkty z jakich powinna składać się dieta oraz przykładowe rozpiski

pozdr.
#5
Napisany 25 sierpień 2008 - 09:23

Dzieki wielkie !!
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników