Skocz do zawartości

Zdjęcie

POMOC w Rozpisce

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dekabol

dekabol

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 80 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 60
    Proszę o pomoc w rozpisce SUPLI bo jestem po długiej przerwie i chcę zacząć od Supli.

    waga 90 kg. trening 4 X w tygodniu - pn - wt / cz - pt.

    BCAA ELITE - Interactive Nutrition 600 gr. proszek - na opakowaniu Pisze 20 gr. przed i 20 gram po treningu a w dni beztreningowe??

    Creatine Monohydrate Vita Life - proszek 500 gr. jak w dni treningowe jak w nie treningowe prosze uwzględnić ze w dni treningowe po treningu bede bral After Shock Myogenix.

    Matrix 5.0 Syntaxa Ile jakie dawki w ciagu dnia w dni beztraningowe i ile w dni treningowe.

    Do tego Super Pro 91% na noc

    oraz Syntha - 6 Gainer bo mam komis samochodowy i musze miec na uzupelnienie w ciagu dnia

    Czy Syntha 6 mozna ieszac w jednej porcji z BCAA i CREATINE??

    Pozdrawiam - NIECH MASA BĘDZIE Z WAMI
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Proszę o pomoc w rozpisce SUPLI bo jestem po długiej przerwie i chcę zacząć od Supli.

    Uważam,iż nie ma sensu zaczynać od suplementów,organizm nie zaadaptował się do wysiłku,ponadto dysponujemy tzw. pamiecią mięśniową,dzięki ,której szybko dochodzimy do formy sprzed przerwy.

    Rozpisze dawkowanie na przyszłość,poćwicz 3-4 miesiące przy odpowiednim odżywianiu,a jak odrobisz straty spowodowane absencją w treningach sięgniesz po zaproponowany zestaw.

    bcaa-1 porcje przed treningiem,2 po treningu.

    kreatyna -W DT:1 porcja z rana,w NT rano oraz w porze treningu

    After shock-po treningu

    Białko,gainier stosujemy wg. braków w diecie,kiedy nie mamy możliwość zjeść nrmalnego posiłku,więc podawanie/prośba o rozpiske trąca absurdem.

    Syntha-6 możesz łaczyć z kreatyną,ale z bcaa już nie.
    • 0

    #3
    dekabol

    dekabol

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 60

    Uważam,iż nie ma sensu zaczynać od suplementów,organizm nie zaadaptował się do wysiłku,ponadto dysponujemy tzw. pamiecią mięśniową,dzięki ,której szybko dochodzimy do formy sprzed przerwy.

    Rozpisze dawkowanie na przyszłość,poćwicz 3-4 miesiące przy odpowiednim odżywianiu,a jak odrobisz straty spowodowane absencją w treningach sięgniesz po zaproponowany zestaw.

    bcaa-1 porcje przed treningiem,2 po treningu.

    kreatyna -W DT:1 porcja z rana,w NT rano oraz w porze treningu

    After shock-po treningu

    Białko,gainier stosujemy wg. braków w diecie,kiedy nie mamy możliwość zjeść nrmalnego posiłku,więc podawanie/prośba o rozpiske trąca absurdem.

    Syntha-6 możesz łaczyć z kreatyną,ale z bcaa już nie.


    Dzieki nie waracm od dzis i nie lapie sie za suple jak oszolom. Fakt ze jestem dopiero jakis miesiac nas suchym treningu ale juz chce je dołączać do diety bo z racji pracy przez caly dizen nie mam czasu dbac o diete.

    Uważam,iż nie ma sensu zaczynać od suplementów,organizm nie zaadaptował się do wysiłku,ponadto dysponujemy tzw. pamiecią mięśniową,dzięki ,której szybko dochodzimy do formy sprzed przerwy.

    Rozpisze dawkowanie na przyszłość,poćwicz 3-4 miesiące przy odpowiednim odżywianiu,a jak odrobisz straty spowodowane absencją w treningach sięgniesz po zaproponowany zestaw.

    bcaa-1 porcje przed treningiem,2 po treningu.

    kreatyna -W DT:1 porcja z rana,w NT rano oraz w porze treningu

    After shock-po treningu

    Białko,gainier stosujemy wg. braków w diecie,kiedy nie mamy możliwość zjeść nrmalnego posiłku,więc podawanie/prośba o rozpiske trąca absurdem.

    Syntha-6 możesz łaczyć z kreatyną,ale z bcaa już nie.


    CZY MOZNA ŁĄCZYĆ po treningu After SHOCK z BCAA??
    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    CZY MOZNA ŁĄCZYĆ po treningu After SHOCK z BCAA??

    TAK
    • 0

    #5
    dekabol

    dekabol

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 80 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 60

    TAK

    DZIKI
    POZDRO

    PS. MODERATORZY SPROWADZAM AUTA Z USA ile chcecie za BANER na KFD ??
    • 0

    #6
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Napisz pv go Yaro on Ci odpowie
    • 0

    #7
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Syntha 6 to nie gainer.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko