Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pomoc - suplementacja, białko, amino, spalacz

- - - - - spalacz aminokwasy białko pomoc suplementy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bagado

Bagado

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    Witam kochani, jesteście moją nieocenioną pomocą! wszedłem w tyłek wystarczająco głęboko? :D dobra, to czas na pytanie!

     

    A więc tak, potrzebuje pomocy w wyborze aminokwasów. 

    Białko wpc 80 ostrovit - 10-30 min po treningu

     

    Spalacz thermo speed extreme z olimpu w tabsach, no i moje pytanie, czy można łączyć amino ze spalaczem, jeśli tak to jak?

     

    Jem obiad na 1,5h przed treningiem. Na siłowni wrzucam dwie tabsy thermo + amino

    Po treningu białeczko... Może być?

     

    Polecać mi tu proszę DOBRE! aminokwasy do 100 zł, nawet tańsze! Co sądzicie o Animalu?

     

    Chyba wolę proch, a wy jak mówicie? Tabsy się ujowo łyka... po pięciu mam wrażenie zalanego żołądka 

     

    AMINO EAAnabol XPLODE

     

    ACTIVLAB BCAA XTRA

     

    OLIMP BCAA XPLODE

     

    mutant amino

     

    Help me! 

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Tłuszcz na klatce i brzuchu | prosze o pomoc;( , prosze o opinie i cenne wskazowki | nowy cykl + dieta+ garniery POMOCY , Białko - Uzupełnienie Diety - *DYLEMAT* | Optimum 100% GS vs. Dymatize Elite WP vs. Olimp SP 80 , Białko KFD - pytania , Białko/izotonik?

    #2
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    żadne z wyżej wymienionych bcaa

    chyba ,że lubisz przepłacać lub kupować dośc kiepski towar

     

    jesli bcaa to tylko w proszku i nie wiem czy na Twoim etapie zaawansowania jest Ci ono w ogóle potrzebne lepiej tą kase przeznacz na żarło :) lub białko bo  w nim już jest bcaa

     

    spalacz też kupiłeś troche słaby i drogi jak na ten skład

    bierz go tylko przed aktywnością fizyczną tak 20-30 minut wcześniej ale minimalnie 60 do 90 min po posiłku w którym eliminujesz tłuszcze

     

    jesli jednak się bardzo uprzesz na te bcaa kup

    KFD bcaa

    hi tec tst

    lub uns 8-1-1

    porcja to 15 gr prochu i zrób tego napój i popijaj  w trakcie całego treningu


    • 0

    #3
    Bagado

    Bagado

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    Fazzuś mój mentorze (pomogłeś mi już wiele razy w podjęciu decyzji) Co sądzisz o animal paku?

     

    Dodatkowo co do aminokwasów i żarła. Zacząłem niewdzięczną pracę dorywczą w stolarce (W zawodzie kucharz startuje od nowego roku). Jedna przerwa na 30 min o godzinie 9:00 - potem brak przerw, chory system. Wygląda to tak, że jem 4 posiłki dziennie. 7 Rano, 17:30 po pracy 19 siłownia, 21 obiad nr 2, 23:00 jedzonko przed spanie, 24 nynam, czasami 1. Dlatego chyba amino będzie dobrym wspomagaczem.

     

    Co do łączenia amino i spalacza? Hej, a może poleć mi coś lepszego od thermo speeda?

    Walnę sobie przed treningiem, w czasie treningu amino, a po białeczko 


    • 0

    #4
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    nie polizuj się %)

     

    jeśli masz te swoje treningi wieczorem i bierzesz tego olimpu nie masz problemów ze zaśnięciem ?

    bo jesli kupiłbyś jakiś mocniejszy spalacz to wtedy byłoby duże prawdopodobieństwo,że nie zaśniesz szybko

    bo zawarte w nim stymulanty będą to utrudniać

    sam trening wieczorem już na pobudza a dodj to tego mocnego supla i może być noc z głowy :)

     

    te bcaa na prawde nie jest Ci potrzebne bo dopiero zaczynasz przygode z siłką a to,że się odchudzasz nie ma tu większego znaczenia

    ale to twoja kasa i zrobisz jak uważasz

     

    co do animal paka to jest to produkt przeznaczony już bardziej dla zawodowców tobie znów nie potzreba aż tak mocnego suplementu

    wystarczy Ci zwykły zestaw wit i minerałów ale dobrych gatunkowo czyli z dobrą przyswajalnością

     

    taki zestaw bym Ci polecił

    wit http://sklep.kfd.pl/...any-p-4127.html

    +

    zma http://sklep.kfd.pl/...nku-p-4126.html

     

    wit daj np do śniadania a zma na noc przed snem ale nie bierz od razu po ostatnim posiłku kwestia przyswajalności

     

    na regeneracje chyba najlepszy jest sen :)

    a z supli mogę Ci polecić zamiast bcaa zakup n acetylu l glutaminy jest to dużo lepsza opcja niż zwykła gluta bo ma lepszą przyswajalność/biodostępność oraz dawki wynoszą 5-6 gr a nie 20 gr jak przy zwykłej glucie

    pomaga ona w regeneracji oraz pomaga w odporności organizmu a teraz jak jest jesień/zima może być pomocny

    możesz pomyśleć o

    http://sklep.kfd.pl/...iny-p-3485.html

    lub http://sklep.kfd.pl/...iny-p-3197.html

    dajesz 5-6 gr po treningu a w DNT na noc

     

    jeśli masz problemy ze snem możesz zawsze też zaparzyć 2 torebki melisy :)

     

    a co do diety na pewno dasz rade wstawić posiłek w pracy 10 min chyba masz przerwy :)

    bo na wieczór troche masz tego jedzenia

    po treningu możesz dać tylko posiłek potreningowy i lulu :) dlatego jedz w pracy


    • 2

    #5
    Bagado

    Bagado

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    Ogólnie pisałeś, że mam zbyt mały staż na amino, zgodzę się i przetestuje rzeczy które mi zaproponowałeś - mój łączny staż treningowy to jakieś 5 miesięcy. Półtora roku temu chodziłem 2 miesiące, później 3 miesiące... potem zalałem wszystko przez rok alkoholem i żarciem. Teraz startuje na nowo i mój staż to 1 miesiąc, czy to ma jakieś znaczenie - nadal robię FBW, planuje je robić do końca roku. Od stycznia chciałbym zacząć coś innego 


    • 0

    #6
    Bagado

    Bagado

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    "http://sklep.kfd.pl/...iny-p-3485.html

    lub http://sklep.kfd.pl/...iny-p-3197.html

     

    Mogę kupić oba i brać naprzemiennie? 


    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63864 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Tak. Ta sama forma glutaminuy czyli n-acetyl.


    • 1

    #8
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    tak jak Mass napisał są to te same formy

    ale póki co nie kupuj obydwu produktów bo to te same produkty tylko różnych firm

    zobacz jak będzie na ciebie działać ten acetyl bo jeśli nie odczujesz różnicy szkoda wywalać kasy na dwa opakowanie

    obojętnie który kupisz :)


    • 1

    #9
    Bagado

    Bagado

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    Dobra, a więc zamówiłem już wszystko:

     

    KFD VitaPak+ (Witaminy i Minerały)

    KFD Mg+Zn+B6 (ZMA) - 120 tabs. (Cytrynian magnezu + Mleczan Cynku)

    UNS ACE Glu - 250g [NAG - N-Acetyl-Glutaminy]

     

    Witaminki do śniadania, magnezik przed spaniem godzinkę po kolacji. Ma się rozumieć wszystko po jednej tablecie?

     

    No i dodatkowo pytanie co do UNS ACE Glu - spożyje to zaraz po treningu, a po 30 min (w domku) przyjmę sobie białko (wpc 80 ostrovit)

     

    Ino czekać na przesyłkę :D!

     

    Dziękuję za pomoc! 


    Edytowany przez Bagado, 06 listopad 2015 - 16:08 .

    • 0

    #10
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    zma

     

    1 porcja - 3 tabletki powlekane.

     

    wit

    spożywać 2 tabletki dziennie

     

    gluta 5-6 gr

     

    mogłeś zamówić  jeszcze wit C 1000 mg http://sklep.kfd.pl/...abl-p-4130.html

    wtedy nie będziesz musiał wyciskać kilku cytryn dziennie bo 1 tab wystarczy

    100gr cytryny zawiera 53 mg wit C


    • 1

    #11
    Bagado

    Bagado

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    Mam Neurutin z apteki - Witamina c 100mg + rytuna 25mg - może być, kiedyś łykałem jeszcze zincas forte + filomag b6

     

    Zincas 27 mg jonów cynku w tabletce 


    • 0

    #12
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    dobra dawka wit c to jak już pisałem 1000 mg

    teraz masz zma a tam jest cynk


    • 0

    #13
    Bagado

    Bagado

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    W takim razie będę dawkował dwie tabletki - 800mg plus cytrynka z rana, podobno poda z cytryną od rana działa oczyszczająco 


    • 0

    #14
    Dąbek

    Dąbek

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 237 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze
    • Staż [mies.]: 105

    W takim razie będę dawkował dwie tabletki - 800mg plus cytrynka z rana, podobno poda z cytryną od rana działa oczyszczająco 

     

    Oczyszczająco i często przeczyszczająco ;)


    • 0

    #15
    Bagado

    Bagado

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 178 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 5

    Dobra too mam pytanie, paczka doszła

     

    Uns ace glu - strasznie kwaśne, aż suszy w buzi. Czy zamiast rozrabiać to w shakerze itp. Mogę wsypać miarkę supla do buzi i popic to 200ml wody? 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko