Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pomoc przy odżywianiu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Pawelkovy

Pawelkovy

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Cześć, jeśli robię jakiś błąd zakładając ten temat to proszę o pokierowanie do odpowiedniego tematu/działu.
Otóż potrzebuję pomocy, mam 22 lata, 189cm wzrostu i zależy od dnia 68-70kg wagi. Pracuję dość aktywnie od dwóch lat, dostarczam sprzęt RTV ludziom. Wniesienie lodówki 120-130kg na 4 piętro nie przyprawia mi dużego potu.
Problem jest jeden, wyglądam jak patyk. Ostatnio patrząc w lustro postanowiłem że coś trzeba zmienić, treningi na siłowni planuje Ale chce wiedzieć czy jest coś co mogę robić już teraz aby nabrać masy.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Freezu

Freezu

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 508 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 25

    jeść więcej niż wynosi zapotrzebowanie kaloryczne i trenować na siłowni


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko