Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pomoc dotycząca zażywania witamin.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Paulina.Kuc.

Paulina.Kuc.

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Płeć:Kobieta
Witam,
Właśnie przyszły mi witaminy: omega 3, magnez z cynkiem i B6, K2 + D3 oraz witamina C ( zamówione ze sklepu KFD ). Ćwiczę 4 razy w tygodniu, ważę 55 kg. Moje pytanie brzmi kiedy, jakie i ile powinno się zażywać danych witamin? Przed treningiem co brać i co po nim.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Omega 3 x 1 g po posiłkach


    Wt C 1 g po dowolnym posiłku

     

    magnez i cynk- porcja przed snem

     

    d3- 2 tys iu po sniadaniu


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko