Skocz do zawartości

Zdjęcie

pomoc

- - - - - pomoc

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Młody00123

Młody00123

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Mam 17 lat. Waże 62 kg.Ćwicze regularnie od 2 miesięcy 3-4 x w tygodniu, mam problem z nabraniem masy, kiedys cwiczylem i zazywalem jabłczan kreatyny i przytylem jakies 2 kg ale po czasie wróciłem do dawniejszej wagi. Myśle o tym zeby zakupic jakis gainer i zobaczyc co z tego wyniknie, a jesli nie to metka. Co o tym sądzicie? Prosze o jakies sensowne odpowiedzi. ( nie zawsze mam dostęp do silowni, od czasu do czasu musze cwiczyc w domu)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
advisory

advisory

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2084 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    wez sie za diete to przytyjesz %)
    • 0

    #3
    Młody00123

    Młody00123

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    gadanie.... ;) układalem diety, %) muje, i jakos lipa. Staram sie ograniczac w wysilkach ;wf itd. Cały czas jedna waga.... jak ta taka wage mysle ze nie jest najgorzej z rzeźbą tylko ta MASA. Odpuscic odzywki jak widze ze nie wiele dają i łapac sie za metke ? ;)
    • 0

    #4
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    a co ty myslisz ze od metki urosniesz ;) bierz sie za miche i nie %)
    odzywki ci nic nie daja bo nie masz odpowiedniej diety

    Edytowany przez BOSSY, 10 kwiecień 2008 - 21:54 .

    • 0

    #5
    P4v3U

    P4v3U

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09
    masz złą dietę widać... a miałeś nadwyżkę węgli podczas treningu sw?? jakieś carbo rozpuszczone w wodzie albo przed i po treningu...
    • 0

    #6
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata
    napewno cos zle było z twojej strony, czegos nie dopracowałes

    cwiczysz regularnie od 2 miechów i juz sie chcesz za mete brac www.żal.pl ;) %)
    • 0

    #7
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Napisz swoją dietę, zobaczymy co jest z nią nie tak
    • 0

    #8
    Rewola

    Rewola

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 67 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WLKP
    • Staż [mies.]: 36
    Młody metke wybij sobie z głowy, przynajmniej w tym wieku!!
    Ułóż porządną dietę, gainer przydałby się jako uzupełnienie.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników