Jump to content

Photo

pomoc

- - - - - pomoc

  • Please log in to reply

#1
myca

myca

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 112 posts
  • Wiek: 35
    • Staż [mies.]: 15
    witam cwicze juz ok połtorej roku jednak mam do dyspozycji tylko laweczke.cwicze co 2 dzen biceps, klatka i barki
    teraz sie zastanawiam nad cwiczeniem 2 dni j1 dzen przerwy
    czy to ma sens?!
    cwicze 10 seri po 10
    mozecie mi pomoc rozplanowac moje treningi?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    no tylko ławeczke to kiepsko :blink:...dokup jakiś hantelki chociaż...a gdzie inne partie??...wiem, że jest Ci trudno ćwiczyć wszystkie partie ale to jest ważne...dokup hantle a zakres doboru ćwiczeń wzrośnie i kilkadziesiąt propozycji :blink:
    ja np. nie jestem fanem tego typu treningów
    • 0

    #3
    tomek 17

    tomek 17

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 241 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubaczów
    Musisz dokupić cos niecoś, i zaczać ćwiczyć także inne partie mięśni. Z tym co masz, daleko nie zajdziesz.
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko