Zaloguj się
Rejestracja
witam cwicze juz ok połtorej roku jednak mam do dyspozycji tylko laweczke.cwicze co 2 dzen biceps, klatka i barki
teraz sie zastanawiam nad cwiczeniem 2 dni j1 dzen przerwy
czy to ma sens?!
cwicze 10 seri po 10
mozecie mi pomoc rozplanowac moje treningi?
#1
Napisany 18 sierpień 2006 - 15:11
myca
Wiek:
35
-
- Użytkownicy
-
- 112 postów
Wczuwa się w forum
-
Staż [mies.]: 15
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 18 sierpień 2006 - 15:15
~Łukasz
Wiek:
31
-
- KFD Mod
-
- 9191 postów
teamKFD
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kyfydy
no tylko ławeczke to kiepsko 
...dokup jakiś hantelki chociaż...a gdzie inne partie??...wiem, że jest Ci trudno ćwiczyć wszystkie partie ale to jest ważne...dokup hantle a zakres doboru ćwiczeń wzrośnie i kilkadziesiąt propozycji 
ja np. nie jestem fanem tego typu treningów
...dokup jakiś hantelki chociaż...a gdzie inne partie??...wiem, że jest Ci trudno ćwiczyć wszystkie partie ale to jest ważne...dokup hantle a zakres doboru ćwiczeń wzrośnie i kilkadziesiąt propozycji ja np. nie jestem fanem tego typu treningów
#3
Napisany 18 sierpień 2006 - 16:29
tomek 17
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 241 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubaczów
Musisz dokupić cos niecoś, i zaczać ćwiczyć także inne partie mięśni. Z tym co masz, daleko nie zajdziesz.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
