Połączenie partii do oceny

Co myślecię o takich łączeniach partii mięśniowych:

Poniedziałek

klatka+barki

Wtorek

Plecy+przedramiona

Środa

Wolne

Czwartek

Nogi

Piątek

Wolne

Sobota 

biceps+triceps ( super serię)

Niedziela

Wolna

Plus do tego 3 razy w tygodniu brzuch i łydki .Po każdym treningu 30 minut cardio.

Może być.

Ogólnie ok, tylko ja bym zamienil, zamiast w sobote to w piatek zrobił bic+tric. Wtedy tric odpocznie dluzej przed treningiem klatki w pon

W piątek niestety nie mogę trenować,a jakbym wrzucił w środę biceps+triceps?No i wtedy przedramiona w inny dzień na przykład w poniedziałek.

Przedramiona zostaw tak jak jest, a bic + tric rób w sobotę.