Skocz do zawartości

Zdjęcie

Połączenie Kreatyny z BCAA?

- - - - - bcaa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rogalmr

Rogalmr

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 13 postów
  • Wiek: 30
    • Miasto:Prudnik
    Witam, dopiero zaczynam ćwiczyć z suplementami, dotychczas była jedynie sama dieta, dobry znajomy który ma już kilkuletni staż doradził mi następujące odżywki na początek, mianowicie bcaa xplode powder z firmy olimp, do tego monohydrate creatin z vital max. Doradził jeszcze żebym dokupił suplement HMB. Na razie dawkowanie wygląda w ten sposób, rano na czczo bcaa+kreatyna, przed treningiem bcaa po treningu bcaa+kreatyna, dowiedziałem się ze nie ma przeciwskazań by obie te odżywki łączyć, to prawda ? mogę liczyć na odpowiednia pomoc ? z góry przepraszam ze zakładam nowy temat, pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kotlet007

    Kotlet007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 502 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4 lata
    W DT kreatyna naczczo 5 g , BCAA przed treningiem 1 g na 10 kg masy , po treningu BCAA 1 g na 10 kg masy + kreatyna 5 g W DNT kreatyna 5 g naczczo przed śniadaniem druga porcja 5 g w odstępie 6 h . A co do mieszania to nie ma jakiś przeciwwskazań ja też tak robie i żyje i nie narzekam wszystko jest oki :)

    Edytowany przez Kotlet007, 11 listopad 2011 - 08:58 .

    • 0

    #3
    claris94

    claris94

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2077 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice warszawy
    • Staż [mies.]: dużo
    kreatyna po sniadaniu
    • 0

    #4
    bingo2000

    bingo2000

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1697 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    jeśli wezme przed śniadaniem lub na czczo to nie będzie działać? :-)
    • 0

    #5
    Rogalmr

    Rogalmr

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 30
    • Miasto:Prudnik
    Kreatyna po śniadaniu koniecznie ? Mam możliwość brania odżywek jedynie rano i przed/po treningu, w pracy niestety nie przejdzie, dowiedziałem się ze najlepiej rozplanować w ten sposób by nie łączyć w tym samym czasie bcaa z kreatyną, czy to ma takie wielkie znaczenie ?
    • 0

    #6
    katpierwszy

    katpierwszy

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: up
    bcaa z kretą normalnie można łączyć


    kreatyna może być przed śniadaniem ale sprawdź jak jest u ciebie bo u niektórych występują problemy (np. fontanna z dupyy:D)
    • 0

    #7
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    do sniadania lub po sniadania. nie chodzi tylko o sraczke, ale o męczenie zoladka przed ladowanie chemi od rana na zimny bebech
    • 0

    #8
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Możesz również zjeść kawałek suchej bułki,czy też napić się jakiegoś soku.

    BCAA z kreatyną nie konfliktuje wiec możesz śmiało dawkować.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko