Skocz do zawartości

Zdjęcie

Polaczenie--> Bialko,wegle,bcaa,kreta,hmb,gluta

- - - - - odzywki kreatyna laczyc cykl anglia

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xPedrox

xPedrox

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    Witam!!!

    Mieszkam w angli wiec chce zakupic odzywki z fitmy CNP professional bo ponoc to jedna z lepszych tutejszych firm...

    Mam juz zakupiona odzywke Pro-Mass (55g wegli 36g bialka) ktora biore po treningu.
    Do tego mysle o dokupieniu bialka,bcaa,kreatyna,hmb,glutaminy. Nie wiem czy nie bedzie sie to nawzajem dublowalo a jesli nie to i tak pozostaje pytanie co z czym brac...
    krete chce laczyc z glutamina i chyba bede ja pil rano i przed treningiem ale nie wiem co z reszta...

    jesli chodzi o krete to myslalme jescze zeby rano i przed treningiem brac ta---> TU BYL LINK a po treningu mono...
    prosze o pomoc i najlepiej tylko osby ktore maja duze doswiadczenie z odzywkami bo cykl wyjdzie mnie okolo 1000zl a nie chce tego wydalic w ubikacji %)

    z gory dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Jak się zachować w takiej sytuacji? , Efedryna i Furosemid - jak połączyć? | 3 dni efedryna-1furosemid-3dni efedryna - czy to ok? , Metanabol + Omnadren | co o tym myslicie ?? i jakich efektow mozna sie spodziewac ?? , Jakie odżywki na 2 cykl? , Jaki konkretny dżem/konfitura do twarogu?

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    napisz co brałeś wcześniej i kety skończył się twój ostatni cykl.
    Na pewno HMB odpuść szkoda kasy.
    • 0

    #3
    xPedrox

    xPedrox

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    bralem tylko masakre tydzien temu skonczylem ale nic mi to nie dalo dlatego chce zrobic pozadny cykl
    • 0

    #4
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Nic nie dało bo może dieta kuleje?
    • 0

    #5
    xPedrox

    xPedrox

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    ogolnie nie mam jako takiej diety przymiezalem sie do tego ale nie chce dzien w dzien jesc tego samego... jednak licze wegle i bialka staram sie miec odpowiedznia ilosc w kazdym posilku + tluszcze oczywiscie...
    dania typu kebaby tez sie zdazaja ale to raz w tygodniu raz na dwa tygodnie i oczywiscie zero slodyczy tak ze mysle ze problem nie lezy w diecie
    • 0

    #6
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    A mi się wydaje ze w tym jest problem żaden suplement nie klepiecie dobrze jak nie będziesz miał konkretnej diety
    • 0

    #7
    xPedrox

    xPedrox

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    dopracuje sie a w sprawie tyck odzywek to jak to wszystko poukladac i co z czym
    • 0

    #8
    xPedrox

    xPedrox

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    wiec tak...
    widzialbym to w ten sposob
    rano przed sniadaniem zwykla kreatka z glutamina(linka skasowano -.-) po sniadaniu bialko , przed treningiem ta sama kretka z glutamina a po silce kreta z weglami i bcaa(tutaj chyba przesadzilem) , przed spaniem bialko z glutamina do tego 10g olivy z olivek

    (lub bialko moze z 30min po sniadaniu)
    i jak to wyglada? pewnie do poprawy

    Edytowany przez xXKolanXx, 12 sierpień 2009 - 19:48 .

    • 0

    #9
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Dawkowanie ok,ale zamiast glutaminy przed tr. dałbym porcje bcaa lub jak nie liczysz sie z kosztami mix gluty-bcaa-krety
    • 0

    #10
    xPedrox

    xPedrox

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    a jak to dokladnie rozpisac w calym dniu tak zeby bylo najlepiej?
    • 0

    #11
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Tak jak miałeś w poprzednim poście tylko dorzucasz dodatkowo porcje bcaa przed treningiem.
    Dopracuj diete,bo inaczej kasa,która chcesz przeznaczyć na suple będzie wyrzucona w błoto.
    • 0

    #12
    xPedrox

    xPedrox

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 277 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zabrze / Weston U.K.
    • Staż [mies.]: 30
    jesli chodzi o diete to mialem przez jakis czas ale pozniej zrezygnowalem i liczylem poprostu ww/b/t w kazdym posilku moze zaczne znowu z dieta tylko jest jeden problem... posilki mam o: 7, 10, 13.30, 17, 20, 22 co arzem daje niby 6 posilkow ale w ostatnim oczywisciie bez WW wiec pozostaje 5 posilkow z WW i rozkladajac dzienne zapotrzebowanie na WW na 5 posilkow nie dawalem rady zjesc tych porcji zawsze mi troche brakowalo WW myslalem o dozyuceniu gainera ale to bez sensu nie moge go pic miedzy posilkami bo wiadomo ze wtedy tymbardziej ich nie zjem

    A co do rozpiski tych odzywek to 3 razy dziennie gluta to nie przesada?
    I jescze jedno... po silce pro masa(ww/b), krete i bcaa moge laczyc i pic razem tak?

    Edytowany przez xXKolanXx, 13 sierpień 2009 - 20:27 .

    • 0

    #13
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Mozesz razem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko