Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pokrzywka + tycie - jak schudnąć i nabrać masy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Trójkowicz

Trójkowicz

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witajcie. Czy na forum ma ktoś problem z pokrzywką cholinergiczną? Ja się z nią borykam po upalnym lecie 5 lat temu. Codziennie jeździłem na rowerze i przegrzewałem skórę. Teraz przy np bieganiu po 20 minutach zaczynają mnie lekko swędzieć plecy. Ale teraz sedno sprawy: by zminimalizować świąd od 4 lat przyjmuję leki antyalergiczne (to jedyna metoda, którą zaproponował mi alergolog). Niestety, ale od nich przytyłem...zwykle ważyłem ok. 60 kg, teraz ważę 67. Niestety, widać to głównie na brzuchu.
Chciałbym to spalić i nabrać trochę masy (mam 97 cm w klatce, 84 w pasie, gdzie przed tyciem miałem 72-74). W domu mam ekspander gumowy, będę próbować oczywiście posiłki z większą ilością białka.
Czy mógłby ktoś na forum coś podpowiedzieć? Oczywiście w grę nie wchodzą biegania, ciężary, rower - średnio. Załączam zdjęcia przodu i tyłu tak na wszelki wypadek. Wiek 37 lat.

Załączone miniaturki

  • IMG_20200731_155417~3.jpg
  • IMG_20200731_155431~2.jpg

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Freezu

Freezu

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 658 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 25

    by zminimalizować świąd od 4 lat przyjmuję leki antyalergiczne (to jedyna metoda, którą zaproponował mi alergolog). Niestety, ale od nich przytyłem...zwykle ważyłem ok. 60 kg, teraz ważę 67.

     

    nie przytyłeś od leków, tylko dlatego że za dużo jadłeś

    jeśli chcesz zgubić kilogramy, to deficyt kaloryczny, jesli nabrać masy to nadwyżka
    oblicz zero kaloryczne, na forum znajdziesz jak to zrobić


    Edytowany przez Freezu, 31 lipiec 2020 - 20:44 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko