Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pogranie w piłkę po treningu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PawelZyg

PawelZyg

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 80 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    czy po treningu należy odpoczywać czy mogę np pograć w piłke lub w pingla.? po treningu oczywiście zaopatruje organizm w białko i częściowo węgle ale czy wysoka aktywność fizyczna po jest wskazana czy nie?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    fusi

    fusi

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3351 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: 24

    Wysoka raczej nie. Ale granie w pingla moim zdaniem nie jest wysoką aktywnością :D Poza tym pamiętaj, że najważniejsza jest regeneracja po treningu, więc nie opłaca się katować organizmu jeszcze bardziej. 


    • 0

    #3
    HKS98

    HKS98

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 180 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Tak jak up. Po treningu raczej powinieneś dać odpocząć mięśnia, bo co za dużo to nie zdrowo ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko