Dzięki

Czy w waszej kuchni stosujecie soczewicę??
jakie macie opinie o kuskusie..?

50gr soczewicy zielonej namoczonej
8 ząbków czosnku pokrojony w cienkie plasterki
1/2 kg pomidorów obrane ze skórki w ćwiartkach
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżeczka soli białej
1 litr wody
makaron

Na rozgrzaną oliwę z oliwek wrzucamy pokrojony czosnek i smażymy aż będzie złoty.
następnie dodajemy pomidory i dusimy aż powstanie sos.
dodajemy soczewice,zalewamy wodą i doprowadzamy do wrzenia.
następnie dodajemy sok z cytryny,sól.
dusimy do miękkości,aż odparuje woda.

Nasiona soczewicy zawierają dużo białka, skrobię, składniki mineralne (wapń, fosfor, żelazo), także karoten i witaminy.

jakie macie opinie o kuskusie?

Kilka lat temu jadłem to dosyć często ,całkiem fajne

50gr soczewicy zielonej namoczonej
8 ząbków czosnku pokrojony w cienkie plasterki
1/2 kg pomidorów obrane ze skórki w ćwiartkach
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżeczka soli białej
1 litr wody
makaron

Na rozgrzaną oliwę z oliwek wrzucamy pokrojony czosnek i smażymy aż będzie złoty.
następnie dodajemy pomidory i dusimy aż powstanie sos.
dodajemy soczewice,zalewamy wodą i doprowadzamy do wrzenia.
następnie dodajemy sok z cytryny,sól.
dusimy do miękkości,aż odparuje woda.

Nasiona soczewicy zawierają dużo białka, skrobię, składniki mineralne (wapń, fosfor, żelazo), także karoten i witaminy.

dobra opcja z tym przepisem..nie rozumiem jednak po co makaron skoro jest soczewica.
brak jakiegoś mięcha!

kwestia gustu,smaku ogólnie uwielbiam makaron...Ale można kombinować...

Soczewica to fajny dodatek do wszystkiego, szczególnie do mięs i różnych sałatek. Przy okazji zawiera dużo białka i błonnika. Stosuję ją raz na jakiś czas, regularnie może nie, bo jakoś nie mam takiego nawyku. Ale ten przepis wyżej jest fajny, trzeba będzie spróbować... Dorzuciwszy uprzednio mięso.

Czy bułka tarta to wróg diety? Czasem lubie sobie zrobić kotlety - kawałek piersi maczam w jajku, bułka i na patelnie.

Czy bułka tarta to wróg diety? Czasem lubie sobie zrobić kotlety - kawałek piersi maczam w jajku, bułka i na patelnie.

Raczej unikaj..jesli oczywiscie podchodzisz powaznie do diety.

Czy bułka tarta to wróg diety? Czasem lubie sobie zrobić kotlety - kawałek piersi maczam w jajku, bułka i na patelnie.

Głównie chodzi o to, że smażąc na jakimś tłuszczu, bardzo nasiąka (pochłania go), więc można powiedzieć, że w niektórych przypadkach jest wrogiem pośrednim.

heross, o poważnym podejściu mnie nie musisz mówić

BOSSY, a jak robie na suchej patelni? Nie mówie żeby tak jeść non stop. Raz na jakiś czas.

heross, o poważnym podejściu mnie nie musisz mówić

BOSSY, a jak robie na suchej patelni? Nie mówie żeby tak jeść non stop. Raz na jakiś czas.

Jak na suchej,trochę oliwy z oliwek lub PAM-u.Obtocz w przyprawach

Fakt. Dawno tak nie jadłem i zapomniałem jak to robiłem Nie na sucho, tylko kropla oliwy na patelnie i rozcieram tak żeby całość pokryć. To jak?

Fakt. Dawno tak nie jadłem i zapomniałem jak to robiłem Nie na sucho, tylko kropla oliwy na patelnie i rozcieram tak żeby całość pokryć. To jak?

Ja robie tak:rozbijam jedno jajko, do tego przyprawy, PAM na patelnię i smażę.

Nie no, super ale mi chodzi o kwestie bułki tartej w której obtaczam pierś.

Nie no, super ale mi chodzi o kwestie bułki tartej w której obtaczam pierś.

Daj sobie spokój z bułką tartą

Wystarczy trochę ziół.przypraw i bulka niepotrzena!!!

Obsyp kuraka papryką i jak upieczesz będzie miała pyszny smak-jeszcze lepszy niż z bułką tartą.
Zioła to the best opcja!

Nie no, super ale mi chodzi o kwestie bułki tartej w której obtaczam pierś.

Jak jedziesz masę, czy przy dniu delikatnego luzu na redukcji to od czasu do czasu korona z głowy Ci nie spadnie jak zjesz

No leci masa

Dzięki panowie. Wezme też pod uwagę opcje z ziołami. zdrówka