Skocz do zawartości

Zdjęcie

Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
AreN1995

AreN1995

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18 msc

    Witam, Jakim ćwiczeniem mogę zastąpić podciąganie sztangi wzdłuż tułowia ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6136 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    http://www.kfd.pl/tr...-barki-f95.html


    • 0

    #3
    Ski jumper

    Ski jumper

      .

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2787 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowieckie
    High pull.
    • 0

    #4
    WujoMaciek

    WujoMaciek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4523 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bartoszyce
    • Staż [mies.]: rośnie

    Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia, podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia, unoszenie ramion w przód ze sztangą/ hantlem 


    • 0

    #5
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia, podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia, unoszenie ramion w przód ze sztangą/ hantlem 

    Cośik nie trafiłeś z 1 i 3 ćwiczeniem

     

    zobacz w atlasie na jakie mięśnie w 1 kolejności działają podane przez Ciebie ćw ;) 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników