Skocz do zawartości

Zdjęcie

Podciąganie sztangi do brody / sztangielek / na wyciągu

* * * * * 1 głosów trening barkow podciaganie sztangi brody sztangielek wyciagu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Minute

Minute

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 588 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: rośnie

Szerokość chwytu ma duże znaczenie ? Łapiąc sztangę wąskim nachwytem lepiej mi wchodzi to ćwiczenie i nie mam nigdy problemu z utrzymaniem łokci powyżej sztangi, z tym, że nie mam pewności, czy dobrze przećwiczę wtedy barki.


  • 0

#22
lemn

lemn

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6944 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice

    Węższy chwyt angażuję bardziej czworogłowe pleców.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko