Skocz do zawartości

Zdjęcie

Podciąganie na drążku podchwytem

* * * * - 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kaaaarol

kaaaarol

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 684 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    Czy w FBW 15-10-5 dla odmiany na klate moge dac podciaganie na drazku podchwytem ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Arte.Et.Labore

    Arte.Et.Labore

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5046 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów

    to jest  cwiczenie na plecy /biceps% %)


    • 0

    #3
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27756 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    a od kiedy podciąganie na drążku jest na klate ? 

     

    edit, o Arte wyprzedziłeś mnie ;)


    Edytowany przez todupanowa, 22 styczeń 2013 - 16:32 .

    • 0

    #4
    kaaaarol

    kaaaarol

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 684 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    kurde za duzo mysle o tej klacie... Mialem na mysli biceps niwiem czemu napisalem klate %-)   Czyli może być to ćwiczenie na biceps w trenie FBW ? I jaki rozstaw rąk ? na szerokosc barków |?


    • 0

    #5
    sopel69

    sopel69

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POZNAŃ
    • Staż [mies.]: 14

    tak :)


    • 0

    #6
    -BARTI-

    -BARTI-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3587 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RR

    możesz :) możesz nawet doczepić obciążenia jak będzie szło lekko


    • 0

    #7
    kaaaarol

    kaaaarol

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 684 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    a jeszcze jedno pytanei mnei meczy.. w tym treningu 15-10-5  robic progres? np jak robie I tydzien wszystko po 15 razy to w drugim tygodniu dolozyc troche ciezaru ? czy caly "cykl" po 15 razy jednym ciezarem ?


    • 0

    #8
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Dodawaj obciążenia, to podstawa.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko