Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pod górkę, ale do przodu (DT by Łuka)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Łuka

Łuka

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 44 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 30
  • O mnie
    Wiek: 20 lat
    Wzrost: 175cm
    Waga: 74kg
    Staż: niecałe 2 lata
    Cel: masa
  • Obecny trening:
    Pon: Przysiad 4x5, Wiosłowanie sztangą 4x5, Uginanie sztangą 3x8, Wspięcia z hantlą 3x20
    Wto: Wyciskanie leżąc 4x5, Wyciskanie hantli skos 4x5, Wyciskanie francuskie leżąc 3x8, Spięcia brzucha 3x20
    Czw: MC 4x5, Podciąganie na drążku 4xMax, Uginanie sztangą 3x8, Wspięcia z hantlą 3x20
    Pia: Wyciskanie leżąc 4x5, Military press 4x5, Pompki na poręczach 3x8, Unoszenie nóg w zwisie 3x20

uzupełnienie w toku...
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko