Skocz do zawartości

Zdjęcie

Początkujący na siłowni - jak zacząć

- - - - - trening poczatkujacych ogolnorozwojowka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
szymunek

szymunek

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    witam wrzystkich mam do was pewną sprawę chce zacząc hodzic na silke od przyszlego tygodnia,zalatwilem sobie sztange ,hankielki,i laweczke, tylko niumiem ulozyc sobie planu treningowego na mase miesniowo
    i jeszcze jedno takie male pytanko jakie odzzywki są dobre na mase bo mam hude ręce ale reszta wygloda normalnie:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla
    http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
    Wypelnij profil.

    p.s na chude rece dobra jest dieta i trening.
    • 0

    #3
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html

    Ps na drugi raz nazywaj tematy adekwatnie do treści?
    • 0

    #4
    wolf.2.5

    wolf.2.5

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 74 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Odżywki na razie odpuść
    • 0

    #5
    szymunek

    szymunek

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    a jak myslicie bialko mi moze pomuc ?? zeby miec wiekszo mase?? albo doradzcie coś bo niewiem co kupic :)
    • 0

    #6
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Zdrowo się odżywaj i będzie git
    • 0

    #7
    BlackHunt3r

    BlackHunt3r

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:50°02N 22°00E
    • Staż [mies.]: xx
    Chlopcze jeszcze nie zaczoles cwiczyc a juz myslisz o kupowaniu czegos---> NIE tedy droga, na poczatku zacznij prawidlowo sie odzywiac, na wszystko przyjdzie czas.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko